Senioři

Každé pondělí je na programu cvičení pro seniory (ženy a muže).Toto cvičení je zaměřeno na udržování tělesné kondice a dobré psychické pohody. Každý cvičenec má možnost pod dozorem odborného cvičitele dávkovat rozsah cvičení a fyzické zátěže. Hodina jako celek působí nenásilným dojmem a je složena z jednoduchých cviků, které umožňují zapojení všech cvičenců. Cvičební prvky s rehabilitačním zaměřením přispívají k posílení svalových partií, které jsou během života méně používány a nebo naopak neplní svoji funkci v plném rozsahu.


Senioři 

 


Senioři

 

Cvičíme: Pondělí: 18:00 - 19:00 hod.